プーアル茶の効能とダイエット

ダイエット茶として人気です。食事中に飲むことで脂肪分の吸収を抑える効果があるといわれています。黒茶に分類され緑茶を麹菌で発酵させたものです。体内の脂肪分解を促進する働きもあるとされ、ダイエット茶の中でもその効果は高く評価されています。

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ダイエット茶の定番ともいえるお茶

プーアル茶は脂肪の分解促進と、脂肪吸収の抑制というダイエットに嬉しい二つの効果があるとされています。緑茶やほうじ茶などにも含まれる有効成分「カテキン」が豊富で、特にプーアル茶のカテキンは「重合型カテキン」と呼ばれ脂肪吸収の阻害などの効果が高いといわれています。

また、脂肪燃焼リパーゼの働きを活性化させ、運動などによる脂肪燃焼をサポートしてくれる働きもあります。このようにダイエット茶として欲しい効果をかなり兼ね備えているお茶というわけです。

 

ちなみに、カフェインは緑茶同様に含まれています。しかしながら、発酵によってその量は緑茶と比較すると少なくなっているとされます。

 

味にはちょっと癖が・・・。苦手な人は苦手かも

プーアル茶は製造において麹菌による発酵を経ているため、多少特徴的な香りがあります。
どちらかというと華やかな香りなのですが、そういう香りが苦手な方はちょっと飲みにくいと思うかもしれません。

 

 

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