どくだみ茶の効能とダイエット
強いデトックス作用（解毒作用）が知られます。民間薬として利用されており、食物繊維が豊富で便秘改善が期待できます。また、カルシウムなどのミネラル分も豊富です。味にやや癖がありますが、清涼感のある味で慣れたら美味しいです。
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食物繊維と豊富なミネラル。デトックスティーとして注目
どくだみは古くから民間薬として使用されてきたお茶です。食物繊維が豊富でこれによって便秘解消などが期待できます。また、代謝を活発にしてくれるため利尿作用やデトックス作用などが期待されるお茶です。
便秘解消の効果はありますが、飲み過ぎはお腹を緩くするともいわれています。
どくだみ茶の飲み方
味わいにはやや癖があります。好きな方は好きでしょうが、苦手な方は苦手に感じる方も多いかと思います。そういう方は「24種ブレンド」のように、薬草がブレンドされたお茶の方がお勧めです。色々な野草やお茶が含まれているので、癖を感じさせません。
食事中を含めていつでも飲める味のお茶ですので好きなタイミングで飲むようにしましょう。
体のめぐりを促進してダイエットやデトックスなどにお勧めのハーブティーはいかがですか？