ガルシニア茶の効能とダイエット

含有成分「ヒドロキシクエン酸（HCA)」が脂肪の合成に関する酵素の働きを阻害。この働きによって体脂肪の蓄積を抑制する働きが期待できます。また、血糖値の下がるスピードを緩やかにする働きもあり、これが空腹感を抑えるといわれています。

脂肪合成を阻害、さらに食べ過ぎも防ぐダイエット茶

ガルシニアに含まれている「ヒドロキシクエン酸」は脂肪合成にかかわる酵素の働きを阻害することで脂肪がつくられることを阻害する働きがあるとされます。

また、摂取することで空腹感をおさえる働きがあることも分かっています。

ガルシニア自体は、東南アジアでは甘酸っぱさからスパイスとして利用されています。また、アーユルヴェーダにおいては古来より胃潰瘍の治療にも用いられてきたという経緯があります。

ガルシニアに含まれている「ヒドロキシクエン酸」の脂肪蓄積阻害や空腹感を抑えると言った働きを期待してダイエット茶や、ダイエットサプリメントにも用いられるようになっています。ただし、このダイエット効果については十分な臨床データは得られておらず、過度な摂取については控えるべきという専門家の声も存在しています。

ここでいう過剰な摂取というのはサプリメント等による許容量を超えるものであり、お茶として飲むことや食品（スパイス）として摂取することによって大きな問題が生じるリスクは低いとされています。