ハトムギ茶の効能とダイエット

含有成分「ヨクイニン」には利尿作用があり、むくみ解消などに役立ちます。また、肌荒れにも効果的で吹き出物やニキビの改善などの効果があるとされます。体を冷やすので生理中や妊娠中の大量摂取を控えます。

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ニキビなどにも効果的な女性に嬉しいハトムギ茶

ハトムギは、ハトムギの皮をむいた種を生薬として昔から用いられてきました。ニキビやイボ取りなどの効能があるとされてきました。肌を滑らかにするとして美容のためのお茶としても知られています。

 

ノンカフェインで子供からお年寄りまで安心して飲むことができます。ただし、ノンカフェインティーであっても妊婦さんにはおすすめできません。常用・過剰摂取は流産のリスクを高めるともいわれています。また、飲み過ぎは体を冷やしますのでご注意ください。

 

利尿作用もあるのでむくみなどが気になる方にもお勧めです。ただし、ダイエットティーというよりもどちらかというと美肌のためのお茶として使われることが多いですね。

 

ハトムギ茶の飲み方

麦茶と味わいは似ていますが、やや香ばしさを感じるかと思います。
ハトムギ単体で飲んでも良いですし、ブレンドティーとして色々な野草をブレンドしたお茶に使われることが多いです。

たとえば「24種ブレンド」などには24種のブレンドの中にハトムギが含まれています。
また、市販のペットボトル茶としても人気の「十六茶」や「爽健美茶」などにも含まれています。

 

食事中を含めていつでも飲める味のお茶ですので好きなタイミングで飲むようにしましょう。

 

 

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